the new
Paz interior es el nuevo éxito
RETIRO DE YOGA & MINDFULNESS
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"Non-doing has nothing to do with being
indolent
or
passive.
Quite the contrary. It takes
great courage and energy to
cultivate non-doing
both in stillness and in activity."
- Jon Kabat-Zinn
RETIRO DE YOGA & MINDFULNESS
"Dos días de bienestar"
El retiro de Yoga y Mindfulness es un espacio para salir de la velocidad y el ruido del día a día para cultivar la presencia profunda del ser, a través de las prácticas de Yoga: asanas (posturas), pranayama (respiración), dharana y dhyana (meditación), svadhyaya (auto-reflexión) y de Mindfulness: meditación, silencio noble, y journaling (escritura consciente), están diseñadas para la conexión con uno/a mismo/a y el reencuentro con la pura presencia, Ser, aquí y ahora.
Nuestro equipo de facilitadoras expertas te guiarán a través de meditaciones guiadas, prácticas de respiración, de movimiento consciente y actividades introspectivas diseñadas para desbloquear la energía y fomentar la gratitud.
Además, disfrutarás de un ambiente espectacular, la conexión con la naturaleza y deliciosas comidas saludables.
Incluye:
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Almuerzo, cena, desayuno.
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12 horas de sesiones/prácticas de Yoga (posturas, respiración, meditación, filosofía, reflexión), Mindfulness - Relajación - Gratitud - Journaling
Este retiro es ideal para quienes deseen tomarse un tiempo para conectarse consigo mismos/as, ya sea para iniciar, retomar o profundizar en prácticas de yoga y mindfulness. Practicaremos en comunidad, en un entorno hermoso rodeado de naturaleza, fomentando momentos de silencio y adoptando las actitudes de Mindfulness
Cada respiro que damos, cada paso que damos, puede llenarse de paz, alegría y serenidad - Thich Nhat Hanh
Regálate un fin de semana de renovación.
Here's what are amazing clients have to say about the Day of Mindfulness.
Karla
Enjoying a full day of peace, serenity and focusing within was not only a healing process after a hectic week, but an opportunity to gain a richer understanding of mindfulness as a whole, enjoy nature and move. Finding new ways to meditate is wonderful for my peace of mind. And the food was superb!
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Julio
The Day of Mindfulness was a unique experience that is worth repeating. It gives you the tools to have a fuller life. While being aware of our surroundings, thoughts, feelings, etc., we have the opportunity to observe and appreciate them without judging them and that gives us awareness of how beautiful life is.
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Lea
I have completed two Days of Mindfulness and have every intention of continuing to attend. Not only does it help my practice, but it helps me feel fully refreshed. The day is full - body scan, meditation, a yummy lunch, sharing and more meditation. I recommend this to anyone who practices meditation, or who has an interest in doing so. Thank you so much!