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Las sutilezas del milagro de la vida: La capacidad de observar con gratitud más allá de lo que puede

Poesía al aprendizaje y experiencias durante mi camino en el Mindfulness

La meditcación es para cualquiera

Aprendiendo a desarrollar una relación Mindful con el dolor del parto

Prácticas de Mindfulness para embarazadas

La raíz de todo sufrimiento es el apego, pero ¿el apego a qué?

“Si tiene solución, ¿por qué lloras? Si no tiene solución, ¿por qué lloras?”

Cuando te des cuenta que lo único constante es el cambio, no volverás a aferrarte a nada.

La diferencia entre meditación, reflexión y contemplación

Y cuando decidimos meditar...la cascada de pensamientos nos arrastra.