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La meditcación es para cualquiera
Listo, ya había hecho el depósito. Ya no había vuelta atrás. El Programa de 8 semanas de Mindful Guatemala iniciaría pronto. No sabía...
Prácticas de Mindfulness para embarazadas
En el último artículo hablábamos sobre la importancia y los beneficios de incluir la práctica de mindfulness durante el embarazo. Algunas...
“Si tiene solución, ¿por qué lloras? Si no tiene solución, ¿por qué lloras?”
La semana pasada hablamos de la impermanencia. El cambio es la única constante de la vida y gracias a ello, todo, absolutamente todo, es...
Y cuando decidimos meditar...la cascada de pensamientos nos arrastra.
Continuando con el tema de la semana pasada, sobre la diferencia entre la meditación, reflexión y contemplación, en mi trayectoria como...
Un año lleno de exploración y descubrimiento
El Mindfulness llegó a mi vida en el momento ideal. Suena muy trillado cuando alguien te dice que “todo pasa por una razón”, pero ahora...
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