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Un año lleno de exploración y descubrimiento
El Mindfulness llegó a mi vida en el momento ideal. Suena muy trillado cuando alguien te dice que “todo pasa por una razón”, pero ahora mismo esa frase no podría tener más sentido. Después de graduarme de la Universidad y de muchos años de sentimientos y problemas reprimidos, me vi enfrentada al mundo adulto. Donde todos esperan que consigas inmediatamente el trabajo soñado o te ganes una beca para estudiar un postgrado en el extranjero. Y, además, con la cara más linda y si
Nunca nadie en la historia de la humanidad se ha calmado por decirle que respire
Muchas veces a lo largo de mi vida escuche las palabras “tranquila, sólo respira”. Y sin detenerme a pensar con más atención en lo que me de
La ansiedad: tu mejor amiga.
La ansiedad. Cuántos no sufrimos o hemos sufrido de ella en nuestras vidas. Al igual que la palabra “estrés”, parece que la palabra “ansieda
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